"Amal-amal dihadapkan kepada Allah pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka amalku dihadapkan kepada Allah saat aku sedang berpuasa."

— HR. Tirmidzi

Mengapa Senin dan Kamis?

  • •Hari-hari amal dihadapkan kepada Allah
  • •Nabi Muhammad SAW dilahirkan pada hari Senin (hari yang mulia)
  • •Pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis
  • •Berpuasa di hari-hari yang istimewa menambah kemuliaan amal

Niat Puasa Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yawmil itsnaini sunnatan lillahi ta'ala

Aku niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta'ala

Niat Puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yawmil khamiisi sunnatan lillahi ta'ala

Aku niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta'ala

Tips Menjalankan Puasa Senin Kamis

  • •Sahur meski hanya minum segelas air
  • •Banyak minum air saat sahur dan berbuka
  • •Berbuka dengan yang manis (kurma atau air putih)
  • •Manfaatkan waktu puasa untuk memperbanyak ibadah
  • •Mulai dari seminggu sekali jika belum terbiasa, lalu tingkatkan